Functioning Autonomy

My Toot Toot

Posts

Minska utgifterna

Jag har verkligen förståt vikten av att skära ner sina utgifter. Tycker att det är mycket smartare att ha så lite utgifter varje månad som möjligt istället för att hela tiden kämpa för att jobba mera och tjäna mera pengar. En sak som jag har arbetat med i hemmet är att göra stora energibesparingar. Har gjort flera saker för att hålla nere de kostnader som ett hus kostar i uppvärmning och användning av energi. Bland annat en värmepumps installation, bättre fönster och inte ha några saker hemma på standby. 

Nya matvanor

Ibland har det gått så långt att en person måste göra en överviktsoperation. Det är en operation där man går in och minskar ner magsäcken eller kopplar om så att maten inte alls går in i magsäcken utan den går direkt i tarmarna istället. Tänk att vissa kan vara så överviktiga så att man måste gå in och operera dem så att det inte äter ihjäl sig. När man gör en sådan operation då går man in och gör så att personen inte kan äta lika mycket längre. De som gjort en sådan operation tvingas till nya matvanor.

Busenkla viktminskningstips

Här kommer några busenkla knep för viktminskning, som hjälper till att hålla dig borta från onödigt ätande, och onödiga kalorier borta från dig.

1.
Ät 3-5 gånger per dag och anpassa portionsstorleken efter hur ofta du äter. Ät inte mellan måltiderna!

2.
Gör iordning din portion i köket och stoppa undan all mat innan du sätter dig att äta. Det finns alltså inte mer att hämta än det du har på tallriken!

3.
Så snart du har ätit din portion, skynda dig att borsta tänderna. Med nyborstade tänder känner man nämligen inte för att äta, och frestas därför inte att ta mer mat, ...